こんにちは☆ 前回、生活習慣病について軽く触れました↓ marine-bemyself.hatenablog.com 今回は、特定保健指導とは何か？について詳しく書いていきたいと思います。 特定保健指導とは 動機づけ支援とは 積極的支援とは 減量目標の設定方法

生活習慣病とは 糖尿病、高脂血症、高血圧は食生活の乱れからくる生活習慣病と言われています。遺伝的要素の場合もあるのですが、多くは食べ過ぎ、飲みすぎ、運動不足が原因です。 生活習慣病が進むと動脈硬化になりやすく、心筋梗塞、脳卒中などの発症リス…