管理栄養士Marie*ほっと一息♪

普段の食事から筋トレ飯、メタボ改善などなど、ためになる食と健康の情報をお届けします!子育てしながらフルタイムで働く管理栄養士。ほっと一息ティーブレイクしましょ♪

2020-02-04から1日間の記事一覧

生活習慣病にならないために!~脱・メタボ~①

生活習慣病とは 糖尿病、高脂血症、高血圧は食生活の乱れからくる生活習慣病と言われています。遺伝的要素の場合もあるのですが、多くは食べ過ぎ、飲みすぎ、運動不足が原因です。 生活習慣病が進むと動脈硬化になりやすく、心筋梗塞、脳卒中などの発症リス…