できることからこつこつと

大人になってから初めてできるようになることって、そんなにないと思う。

今まで興味なかったこととか、苦手なこととかあえて始めてみるのもいいかもしれない。

私はなぜかランニングを始めて3ヶ月たつけど、最初は1㎞も走るの辛かったけど最近初めて10㎞走ることができた！

そもそも走ることが好きじゃなかったから、呼吸の仕方とか全く分からなくて、最初は口呼吸で走ってたからすぐに息が切れるしすごくしんどい。やっぱり走るの向いてないんだって思ったけど、とにかく少しずつでも続けようと思った。

YouTubeでランニングの呼吸の仕方とか見て、見様見真似でやってみたのはここ最近。

効果が覿面に現れたのは、1㎞過ぎてから。急に呼吸が楽になりどこまででも走れるような感覚！そして、気づいたら10㎞。楽しい！

でも、ここまでくるのに簡単じゃなかった。

始めたのが真夏だから、まず暑さとの戦い。日中は外出れたもんじゃないから、早朝に走るとなると早起きとの戦い。あとは、急な転倒とか（笑）

できなかったことができるようになるって、やっぱり嬉しい。

たまたまランニングだったけど、他のことでもそうだと思う。

何歳から始めたっていい。

少しずつでもできることからコツコツと。