免疫力アップには腸内環境を整えよう！ 腸内には善玉菌と悪玉菌がいて、善玉菌が免疫力を高めるという性質があります。腸内環境のバランスが崩れると悪玉菌が増えてしまい、免疫力も下がってしまいます。善玉菌、悪玉菌とは何か、免疫力を高めてくれる善玉菌…
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